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im电竞官网13个好处告诉你为什么要吃全谷杂粮
2024-11-02
中国农业大学营养与健康系研究员，北京食品营养与人类健康高精尖中心岗位科学家，食品科学博士，注册营养师。 同等重量、同样能量的情况下，全谷物可提供相当于白米3倍以上的维生素B1、维生素B2和钾、镁等。比如说，精白面粉和...
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如何做到食物多样不过量？营养专家分享如何“吃出健康”
2024-10-31
健康饮食应保证哪些元素的摄入？点外卖或者自己做饭如何做到食物多样不超量？在近日中国营养学会科研基金-百胜餐饮健康专项基金年会暨第十四届餐饮健康学术研讨会上，多位权威专家就健康饮食、餐饮营养等大众关注的问题展开了分享与探...
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5个饮食指南 健康饮食看这里
2024-10-31
“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。在生活中坚持以下一些饮食习惯，能帮你获得健康的身心。 每餐之前喝两杯水喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。餐前饮水...
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旅行山城略阳必吃的5个小吃每一个都具特色物美价廉
2024-10-31
略阳是个山城小县，大部分来略阳旅行的游客，多数都是跟团游。偶尔在路上也会看到骑单车的、骑摩托车的，徒步直播的游人。这些人来到略阳只会关注地方有名的特色点的景区，如略阳的灵岩寺、江神庙、五龙洞等古建筑及自然景观。 其实...
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重庆小面：从街边小吃到全国品牌的美食之旅
2024-10-31
重庆，这座山城以其壮观的景色和独特的文化而闻名。其中，重庆小面无疑是这座城市最具代表性的美食之一。作为当地的美食名片，重庆小面不仅在无数食客心中占据了重要位置，更逐渐发展为一项重要的产业，把这一传统美食推向了全国乃至全...
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全世界“味道最好”的4种小吃中国排第3第1让你忍不住流口水
2024-10-31
每一个国家都会有一些比较好的小吃，这些小吃的味道就是格外的好，让人总会想着要去吃这些小吃。喜欢旅行的人都会知道，全世界的小吃味道就是各种各样的味道。每一种小吃给人带来的感觉也是不一样，体验也是有一定的差距，不过，有些小...
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